Cultiver le plaisir d'être bien en soi, avoir un corps souple et solide, trouver un remède
efficace contre le stress ... Voici ce que propose ce précieux guide en vous initiant au jour le jour
à la méthode Véda yoga.
Conçu comme un agenda, cet ouvrage pratique vous permet à la fois de :
- bien réaliser les postures proposées grâce à des explications et des illustrations claires et synthétiques ;
- comprendre les fondements de cette philosophie orientale pleine de richesse.
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